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Trail au Môle

📺 Une première pour Clément qui nous emmène faire une session de trail au Môle en compagnie de l’athlète Gédéon Pochat.

Découvrir une nouvelle discipline

Le Môle ©ATMB
Le Môle ©ATMB

Clément aime pratiquer des activités à l’extérieur. Il aime monter sur son vélo et gravir les sommets autour de chez lui près de Meythet, ou encore faire le tour du lac d’Annecy. Il aime également faire des randonnées avec sa famille ou ses amis.

Il prend plaisir à être dehors et à pratiquer une activité respectueuse de l’environnement.

Depuis son arrivé en 2017, Clément aime découvrir les paysages et les reliefs qu’offre la Haute-Savoie. Il apprécie la proximité immédiate avec la nature, les lacs et de grands espaces. Une nature qui abrite également un territoire dynamique et urbanisé.

« Ce que j’aime particulièrement dans tous ces sports, c’est l’effort long qu’ils permettent. »

Clément Fredon, chargé de mission santé et sécurité chez ATMB

Gravir le Môle en trail

Adepte de ces sports extérieurs, Clément a voulu essayer le trail. Un sport qui consiste à courir à pied en pleine nature, sur des pistes ou encore sur des sentiers de randonnée.

Clément a profité d’une journée d’initiation au trail proposé par Gédéon Pochat pour découvrir la pratique.

Gédéon Pochat est un athlète de trail et de ski de randonnée. Il a rejoint la Team Athlètes ATMB en 2022. Il aime partager sa passion avec les autres et a pris plaisir à faire une journée d’initiation au trail avec des collaborateurs ATMB.

Pour cette initiation, Gédéon a décidé d’emmener Clément et quatre autres collaborateurs d’ATMB au Môle. Ils ont commencé le trail depuis le chalet « Chez Berthoud » au petit Môle.

Cette sortie représentait environ 7 km de distance à parcourir sur 500 mètres de dénivelé positif. Pour cette première en trail, les sportifs ont couru environ une heure et demie.

Cette occasion a permis à Gédéon de partager ses conseils et astuces pour réaliser un bon trail et aux collaborateurs d’ATMB de découvrir un nouveau sport au côté d’un expert.

Clément a particulièrement aimé cette sortie. Dans le trail, il aime le côté simple et libre de la discipline.

Le Môle ©ATMB
Le Môle ©ATMB

« Pas besoin d’avoir beaucoup de matériel, ni même de travailler beaucoup d’aspects techniques pour démarrer. »

Clément Fredon, chargé de mission santé et sécurité chez ATMB

Equipements en trail

Comme Clément nous l’évoque précédemment, le trail ne nécessite pas beaucoup de matériel. Pour réaliser un trail, vous aurez besoin d’une bonne paire de chaussures et d’un gilet d’hydratation. Pensez également à prendre une lampe frontale pour ne pas vous faire surprendre par la nuit.

Gédéon nous conseille également de partir avec de la nourriture, une petite veste et un téléphone chargé. Aussi, pour ne pas vous perdre, utiliser des applications de carte comme Iphigénie. Enfin, si vous partez seul en montagne, pensez à toujours prévenir un proche de l’itinéraire que vous allez emprunter.

Meilleur spot en trail

Le Môle ©ATMB
Le Môle ©ATMB

La Haute-Savoie est un terrain de jeu idéal pour le trail. Avec les différents sommets et reliefs à parcourir, de nombreux trails sont possibles. Un beau spot que Clément nous conseille se situe au bord du lac d’Annecy. Il s’agit du Mont Veyrier. Côté vallée de l’Arve, le Môle est également agréable à faire en trail. Le meilleur souvenir de Clément lors de son trail sur cette montagne ?

« J’ai adoré voir le coucher de soleil au sommet du Môle ! Et je l’avoue, j’ai bien aimé aussi la bière à la fin de la sortie ! 😉  »

Clément Fredon, chargé de mission santé et sécurité chez ATMB
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