Recettes et bien-être Une rubrique dédiée au plaisir de se retrouver autour de recettes gastronomiques locales du chef Alain Perrillat-Mercerot ou de se retrouver soi-même avec les conseils bien-être d’Emilie Lecomte.

Ces recettes sont en collaboration avec Alpes Magazine.

• Recettes et bien-être

Préparation mentale, l’art de réussir ses objectifs

PAR Emma d'ATMB - 13/07/2021

📺 La préparation mentale permet d’aborder les objectifs avec précaution et détermination. Dans cet épisode Emilie nous retrouve au Lac d’Annecy pour nous donner 5 conseils afin de réaliser nos objectifs de manière simple et efficace. Lire la suite

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Le repos : l’entraînement invisible

PAR Emma d'ATMB - 29/06/2021

📺 Se reposer, ne rien faire, laisser au corps le temps de se régénérer ! Emilie nous retrouve au lac Vert à Passy Plaine Joux pour nous en dire plus sur cet entraînement invisible. Lire la suite

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Courir sans assistance

PAR Emma d'ATMB - 15/06/2021

📺 Emilie vous invite au cœur de Chamonix pour vous partager sa vision de l’assistance en course, et interroge en même temps sur ce qu’est une performance réelle en Trail. Lire la suite

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La nutrition consciente

PAR Emma d'ATMB - 01/06/2021

📺 La nutrition consciente qu'est-ce-que c'est ? Aujourd'hui, Emilie nous aide à respecter l'équilibre de nos corps grâce à l'alimentation. Lire la suite

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• Recettes et bien-être

Courir sans dossard

PAR Emma d'ATMB - 26/05/2021

📺 Emilie nous explique comment courir sans dossard et mettre le chrono de côté peut nous permettre plus de liberté. Lire la suite

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• Recettes et bien-être

Destination bien-être

PAR Emma d'ATMB - 21/05/2021

📺 Destination bien-être avec la nouvelle série ALOHA. Des épisodes remplis de positivité, de sport, de bien-être, de conseils nutritionnels. Lire la suite

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