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Trail au Plateau de Beauregard à La Clusaz

📺 On enfile ses chaussures de trail et on part avec Amandine pour un trail au Plateau de Beauregard à La Clusaz.

De la ville à la montagne

Lyonnaise d’origine, Amandine Berlier, chef de projet fonctionnel chez ATMB, a quitté la ville il y a 2 ans pour la Haute-Savoie. Un département qu’elle appréciait depuis longtemps pour sa diversité des paysages et la multitude d’activités possibles à pratiquer dehors.

« Il y en a pour tous les goûts et chaque saison a ses avantages ! Ce qui me plaît le plus ? Pouvoir passer beaucoup de temps dehors ! 😊 »

Amandine Berlier chef de projet fonctionnel chez ATMB

Aujourd’hui, Amandine habite à Meythet et est passionnée de trail. Elle partage avec nous cette passion.

Le trail en Haute-Savoie

Depuis toujours, Amandine aime courir. Elle pratique la course sur différents chemins, plus ou moins vallonnés. Le trail est rapidement devenu une de ses passions.

Mais le trail, c’est quoi déjà ?

Ce sport consiste à parcourir les sentiers de randonnée en marche active ou en courant.

Ce que Amandine aime le plus dans le trail ? Parcourir la montagne avec un équipement léger et pouvoir associer la course à la découverte de nouveaux endroits, et de nouveaux chemins. Chaque sortie est un bon souvenir pour elle. Découvrir des vues à couper le souffle ou croiser des animaux comme des bouquetins ou des marmottes sont des moments inoubliables.

Trail au Roc des Tours ©Amandine Berlier ATMB

« En trail, on est un peu à l’écart du monde, on est plus proche des chamois et des bouquetins et j’adore ça ! 😊 »

Amandine Berlier chef de projet fonctionnel chez ATMB

Une activité qui permet de déconnecter, de se ressourcer en passant du temps dehors.

Découvrir d’autres sports qui ressemblent au trail  :

L’équipement

Comme évoqué par Amandine précédemment, ce sport nécessite un équipement plus léger qu’en randonnée. En effet, une bonne paire de chaussures de trail, un coupe-vent et de l’eau et vous êtes prêt à courir en montagne ! Le peu d’équipements vous permet d’aller plus vite et donc plus loin.

Les bonnes pratiques en trail

Amandine nous donne ses conseils pour une bonne séance de trail.

Tout d’abord, il est important de préparer sa sortie. En effet, renseignez-vous sur le parcours que vous allez emprunter. Aussi, il est important de bien anticiper le terrain sur lequel vous allez pour anticiper vos mouvements. Pendant votre séance, pensez à bien observer le milieu. En trail, le chemin n’est pas lisse, regardez où vous posez vos pieds pour être sûrs d’éviter la chute.

Le trail est un sport qui se pratique dans la nature. Il faut donc respecter le lieu dans lequel vous vous entraînez.

La montagne est un lieu qui se partage. Il est donc important de rester vigilant et bienveillant avec les autres pratiquants de la montagne, qu’ils soient à pied, ou à vélo !

Les parcours à faire en Haute-Savoie

Amandine a déjà fait de nombreux parcours de trail. Impossible de choisir son préféré.

Trail au Plateau des Glières ©Amandine Berlier ATMB

Un de ses favoris ? La Tournette vers Annecy, le parcours que vous empruntez est une source sûre d’émerveillement.


Les Glières sont aussi un lieu incroyable à faire en trail. C’est un lieu qui propose de nombreuses activités sportives l’hiver comme le ski, mais c’est aussi et surtout un lieu chargé d’histoire, avec la résistance au Plateau des Glières qu’il faut découvrir assurément.

Le dernier parcours qu’apprécie Amandine se situe à la Pointe de Sous-Dine. La vue est magnifique et vous pourrez sûrement rencontrer un comité d’accueil exceptionnel à l’arrivée de votre course à savoir des bouquetins.

Marathons de trail

Amandine pratique quelques courses en compétition. Chacune d’elles était un bon souvenir. Elle apprécie tout particulièrement le dépassement de soi et la découverte de nouveaux sentiers et parcours.

« L’ambiance sur ces courses est toujours top, les participants très bienveillants et il y a toujours de nombreux bénévoles sur les parcours pour nous encourager. »

Amandine Berlier chef de projet fonctionnel chez ATMB

Différentes courses de trail sont réalisables en Haute-Savoie. De 5 km à plus de 20 km de parcours, il en existe pour tous les niveaux.

Retrouvez toutes les compétitions de trail en Haute-Savoie : 

Certaines courses sont également insolites. Céline, aussi traileuse, nous explique le ravitaillement le plus improbable qu’elle a vécu sur une course de trail aux Allinges.

Traileuse, mais pas que…

Trail au Trou de la Mouche ©Amandine Berlier ATMB

Amandine adore le trail, mais pratique de nombreux autres sports dans la région. Elle aime tout particulièrement faire du vélo, de la randonnée et du bivouac, mais aussi du ski de fond l’hiver et du paddle l’été pour profiter du lac. En petit comité, seule ou avec des amis, Amandine aime se dépenser dans les sports outdoor que la Haute-Savoie nous propose. 

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